プチ断食も意外といいのかも

絶食は肥満の解消に役立つ！　週末サボってもOK

マウスはさまざまな高脂肪食や高糖分食を与えられたが、絶食によって代謝性疾患の発症が抑制されることが観察され、その効果は絶食した期間と関連していた。また興味深いことに、ヒトにはありがちな「絶食をサボる日」（絶食を解除してマウスが自由に摂食できる日）を週末に設けても発症抑制効果が維持されることも確認された。

巷で話題の「プチ断食」デトックス効果があるなんていわれていて、
なんで食事を抜くだけで毒素が消えるんだ？そもそも毒素ってなんなんだ？と疑問だらけだったのですが。
この記事を見て、ダイエットには役立つかもしれないなと思いました。
まあ、「断食すればその前に何を食べてもチャラになる」とは思ってほしくないけれど。