おぼえがき

食べ物と健康にまつわる情報についてなんやかんや言って楽しむためのブログです。

プチ断食も意外といいのかも

絶食は肥満の解消に役立つ! 週末サボってもOK

マウスはさまざまな高脂肪食や高糖分食を与えられたが、絶食によって代謝性疾患の発症が抑制されることが観察され、その効果は絶食した期間と関連していた。また興味深いことに、ヒトにはありがちな「絶食をサボる日」(絶食を解除してマウスが自由に摂食できる日)を週末に設けても発症抑制効果が維持されることも確認された。

巷で話題の「プチ断食」デトックス効果があるなんていわれていて、
なんで食事を抜くだけで毒素が消えるんだ?そもそも毒素ってなんなんだ?と疑問だらけだったのですが。
この記事を見て、ダイエットには役立つかもしれないなと思いました。
まあ、「断食すればその前に何を食べてもチャラになる」とは思ってほしくないけれど。