おぼえがき

食べ物と健康にまつわる情報についてなんやかんや言って楽しむためのブログです。

一日何杯のココアで記憶力の低下が抑えられるのか?

記憶力の低下を抑えるココアのフラバノール

「○○中の成分××に~~という効果が!」
この手の記事を読むと、「で、~~という効果を得るためには○○をどれだけ食べればいいの?」と反射的に思ってしまいます。

今回の場合は、「記憶力の低下を抑えるためにはココアをどれぐらい飲めばいいの?」な訳ですが。
この記事によると、記憶力の低下防止に効果のあった「高濃度フラバノール食」で、1日に900mgだそうな。
900mgをすべてココアからとろうとするとどれぐらいになるんでしょう?調べたけどわかりませんでした。

例えばココアを1日10杯飲まないとこの量が摂取できないなら、ちょっと非現実的ですよね。
高濃度フラバノールココアを売り出すとか(トクホみたいな感じで)、いっそサプリにしてしまうとか、そういう活用の仕方になるのでしょうか。